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凍齡要趁早 | 佈局20~40歲的保養重點(上) -  8月 20, 2021 有沒有過早開始保養防止肌膚衰老一說？小編認為答案是No。防止肌膚衰老是一種預防型的皮膚保養方式。當肌膚已發生重大變化，想要逆轉衰老的跡象為時已晚。因此，趁早開始防止肌膚衰老更明智。此外，肌膚的代謝更新率從我們25歲左右便會開始下降，機智的密粉寶貝們當然要提前做好預防準備！ 防止衰老貌似很複雜，實則不然。事實上，只要花點心思審視我們現有的保養習慣，就能延緩時鐘的運行。 小編盤點了你分別在20、30和40歲時可以採取的措施，以對抗肌膚衰老。別怕，方法很簡單！ 20+歲： 這時的臉部肌膚更新率是健康的，皮膚一般顯得緊緻有彈性。基礎保養的潔膚、調膚和防曬已相當充分，關鍵是要堅持。 尤其是防曬步驟，絕對不許偷懶。 20幾歲忙碌而活潑的生活方式，讓許多人傾向於省略或放棄塗抹和補擦防曬產品。然而，防曬是任何有效防止肌膚衰老程序的基礎步驟，不可忽略。 如何選擇好的防曬產品？ 一般來說，應選擇SPF25到SPF50之間、且能有效阻擋UVA和UVB射線的功能型防曬。 防曬霜唯有隨時補上才會有效。且不論SPF值，讓你會一直想塗抹在臉上的，就是一款好的防曬。這與防曬霜的質地和膚感有很大關係。建議寶貝們選擇一款會讓你感到舒適並願意每隔幾小時重複補塗的產品。 提示：乾性至中性皮膚的人可以使用 防曬霜（保水）5 ，而油性/混合性皮膚的人可能更喜歡更清爽的 防曬霜（清爽) 5M 。 開始使用眼霜 熬夜和長時間看電子產品等現代生活方式，往往讓我們的眼部受到最大的衝擊。眼睛是靈魂之窗，也是最容易暴露年齡的部位。眼周肌膚的老化跡象，如色素沉積、魚尾紋和黑眼圈較為頑固，一般很難消除。一旦出現，想要逆轉可沒那麼簡單。因此小編建議儘早將 眼霜 納入你的日常保養程序。   30+歲： 是時候加快我們與時間的賽跑了! 進入30歲後，我們身體的新陳代謝和皮膚更新速度開始放慢。這時我們需要開始使用含活性成分的產品，以支持皮膚的自然進程。 善用精華液，提升保養效益 精華液是為了提供濃縮保養成分以針對特定的肌膚問題或達到特定保養效果所設計。 例如 嫩白液T3 和 美膚霜T4 ，是通過提供滋養活性成分，使皮膚的自然過程保持在最佳水平的煥亮經典組合。 定期去角質 去角質有助於促進皮膚更新，以展現乾淨、柔嫩透亮的皮膚。這能幫助保養品成分更有效地滲透

闖出自己的路，用多重興趣經營你的多元人生！ 8月 03, 2021 當人們的生活模式產生巨大的改變，導致自身的健康安全，令生活社交大受影響之外，工作模式也加速轉變，而近期發生的疫情事件情況下，無薪假、失業的人越來越多，這不禁讓人開始重新思考與審視自己的生活和工作的比重選擇。 首先你必須來了解「多重職業」帶給你新人生的思維 為何這思維會成為大家的話題呢，這是因為每個人都想再增加自身額外的價值與收入，什麼是多重職業呢? 字義上來看似乎和兼職多打幾份工的行為一樣，但實際上思維大不同，對於自身的生涯規劃與發展的影響更是截然不同，它的核心不在於多重收入，也不再於多重職業，而在於多重人生。 源自《紐約時報》專欄作家麥瑞克•阿爾伯撰寫的書籍《雙重職業》。 阿爾伯說： 「 越來越多年輕人不再滿足於專一職業的生活方式，選擇以擁有多重職業和身分的多元生活。 」 這些人用(Slash)在名片上介紹自身一連串的頭銜或多重身分，這類同時擁有多種職業、跨界工作型態的人士也越來越普遍。 例如: 龔大中同時擁有多重身分，台灣奧美執行長創意總監/輔仁大學任教/五月天MV導演/全連廣告/樂團吉他手/作家。 工作不該拘泥一職，應具備多種面向，結合興趣多元發展人生職涯，其實還滿符合人性的。現今時代已成為變動的時代了，而這種多重職業的概念更為當今適用，你的優勢在於多樣化的工作組合，為自己打造起寬廣的護城河，開創額外收入，更能再次重新定義新人生。 多重職業就是兼職嗎? 你可以不只有一種人生 新一代重視興趣、追夢，比起朝九晚五的束縛渡過一生 ，更好的是進而發展自身的潛在可能性；常見的發展工作包含有：寫作、設計、拍攝、營銷、IT、會計等不同專業範疇，這種多重職業 工作者的好處，在於將興趣延伸為專業，不僅在工作與生活時間上更為彈性，還能擁有多元的額外收入來源，為人生帶來更多可能，從而獲得更多成就感 。 你也可以將它分為３種類型： l    跨領域（興趣）的，例如自己本身是一位舞者，但也因為對烘焙有興趣而成為烘焙老師。 l    相關領域（興趣）的，例如自己喜歡有氧健身，更能延伸到相關的飲食規劃以及教學教材等。 l    相同技能（興趣）的，像是張小燕就是大家熟知的例子，清晰的口條運用在主持節目、綜藝節目與戲劇中。 對每個人而言，並無標準答案，必須為自己量身打造且組合 。 換句話說，多重職業(Slash) 首先要找出